Data: czwartek 17 grudnia, 17:30
Spotkanie będzie transmitowane równolegle Facebooku Partnerstwa „Moje Stegny” i Mokotowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego.
Odwiedź stronę FB wydarzenia >>
– Dlaczego ruch fizyczny jest ważny (dla zdrowia psychicznego)?
– Jak postawić pierwszy sportowy krok (w pandemii)?
– Dlaczego nie ćwiczymy, skoro wiemy, że powinniśmy?
– Czym jest sport pozytywny?
Na te i inne i inne pytania podczas webinarium „Waga ruchu” odpowie Alicja Bełdowska, psycholożka sportu i trenerka jeździectwa.
Celem spotkania jest także danie Uczestnikom i Uczestniczkom pozytywnego bodźca do rozpoczęcia ćwiczeń.
Do udziału zapraszamy zarówno tych, którzy pierwszy sportowy krok już postawili, jak i tych, którzy biorą jeszcze rozbieg.
Zwyczajowo spotkanie będzie podzielone na dwie części. Po zaprezentowaniu przez prowadzącą krótkiego wykładu otworzymy drugą, dyskusyjną część, podczas której na czacie zadawać będzie można pytania oraz komentować i dzielić się swoimi doświadczeniami.
Absolwentka socjologii i psychologii sportu, od ponad 20 lat związana z jeździectwem, od prawie 10 lat również jako instruktor. Uczę jeźdźców od poziomu rekreacyjnego po sportowy, włączając w trening fizyczny elementy treningu mentalnego.
Działanie realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Urzędu Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.
© 2020, Partnerstwo Nasze Stegny. Wszystkie prawa zastrzeżeone.
